Training Training jest raczej wyzwaniem. Alexis Dubief komponuje kłopotliwe TOTS, stronę internetową o zakończeniu dramatu przed snem dla niemowląt. Była podekscytowana dzieleniem się czterema wskazówkami dla rodziców wielokrotności, aby pomóc każdemu uzyskać znacznie lepszy nocny sen.
Trening snu bliźniaki – cztery wskazówki do znacznie lepszego snu dla bliźniaków
Przeczytaj o preemies. Ponieważ wielokrotności zwykle rodzą się nieco wcześnie, neurologicznie mogą być nieco nierozwinięte przy urodzeniu. W ten sposób naprawdę dobrze reagują na obrzęk, a także naśladując środowisko podobne do macicy. Mogą być wymagane przez cały czas obozu przez pierwsze kilka tygodni, a także jest to całkowicie w porządku.
Znajdź rutynę, która pasuje do Twojej rodziny. Zasadniczo, w przypadku wielokrotności, idea karmienia „na żądanie” musi dość szybko wyjść przez okno. Niemowlęta będą wymagać dokładnie, jak jeść, a także spać w tym samym czasie, abyś był zdrowy. Po około 2-4 tygodniach karmienia ich na żądanie, pracuj nad zdobyciem ich dokładnie na tej samej stronie. Niemowlę nr 1 wydaje się głodny, a następnie niemowlę nr 2 oferuje również posiłek. Dokładnie to samo dotyczy Drzemki, a także spania. Na dłuższą metę synchronizacja ich procedur będzie tego warta.
Użyj dwóch huśtawek niemowląt. Sugeruję, aby Fisher kosztował Papasan huśtawki moich klientów. Posiadanie jednego niemowlęcia, które często budzi się w nocy, jest szorstkie, jednak gdy masz dwa, możesz nigdy nie wyśpiewać żadnego rodzaju. Miałem do czynienia z mamami dziewięciomiesięcznych bliźniaków, które drżały miski Jello od nocnego losu. Huśtawki niemowląt mogą być potężnymi narzędziami, które pomagają niemowlętom w dokładnie takiej samej rutynie drzemki, a także zminimalizowania nocnych przebudzeń. Oto więcej informacji o huśtawkach jako pomocy snu niemowląt. Mnożniki mają tendencję do szczególnie dobrze z huśtawkami, ponieważ preemie powszechnie rozwijają się w ruchu.
[Uwaga redaktora: Wierzymy w pożyczanie urządzeń, takich jak huśtawki, dopóki nie zrozumiesz, czy to działa dla Twojego dziecka, więc odłóż kartę historii kredytowej, a także zapytaj swoich dobrych przyjaciół na Facebooku, a jeśli ktoś ma huśtawkę niemowlęcia, możesz przetestować Przez pierwsze sześć tygodni.]
Włącz biały szum. Głośny biały szum (50 dB) przejdzie długą metodą pomagania, aby powstrzymać ich przed budzeniem się w nocy. Większość bliźniaków ma przestrzeń, a także świetnie.
Odkryłem doskonały artykuł na temat bliźniaków treningowych na podstawie mojego preferowanego guru snu Dr. Marc Weissbluth (autor zdrowych nawyków snu, Happy Twins: Program krok po kroku do trenowania snu), jednak tak naprawdę nie był to naprawdę Rozwiąż problem płaczu bliźniaków budzących się nawzajem w tym samym łóżeczku lub sypialni.
Jeśli jesteś już poza pierwszymi czterema do sześciu miesięcy bliźniaczych rodzicielskich, dokładnie jak śpiłeś dwa niemowlęta w tym samym łóżeczku lub w tym samym pokoju?
+++
Podziękowania dla Alexis Dubief za udział w Twins Week z radą dla sennych rodziców. Aftersleep Training Bwinom, wykorzystała swoje umiejętności ekspertów jako badacz, aby przeprowadzić najczęściej obecne badania medyczne i akademickie dotyczące noworodków, dzieci, a także snu, aby zapewnić praktyczne rozwiązania oparte na dowodach dla zmęczonych rodzin.
[Zdjęcie Sarah Hubbell z Water Water Everywhere]
Możesz też cieszyć się:
Szkolenie snu Twojego małego dziecka – proste wskazówki, aby uzyskać kawałek rutyny.
Najlepszy huśtawka niemowląt na 2018 r. + Wskazówki, aby uspokoić wybredne dziecko