1. Odejdź od dziecka
Zrób listę tych wszystkich dobrze przemianowanych kumpli, którzy mówią: „Pozwól mi zrozumieć, czy wymagacie pomocy w czymkolwiek”. Następnie zadzwoń do jednego z nich, przekazaj krzyczące dziecko, a także wyjdź z domu. Nawet jeśli pielęgnujesz, po karmieniu będziesz mieć 90-minutowe okno. Idź pokroić włosy, woskuj wargę, podejdź, a także w przejściu do sklepu spożywczego, jedząc baton czekoladowy. Niech to będzie jedna część dnia, w której nie boleśniesz nad swoim zawodowym wee.
2. Zabierz niemowlę do zoo
Nawet jeśli pada deszcz, wewnętrzne odcinki zoo (zwykle szympansu, a także potencjalnie akwarium) są pełne płaczu dzieci. Niezwykle, okrzyki zwierząt mogą odwrócić uwagę Twojego nie ćwierkającego ptaka. To jedna z lokalizacji, której nie musisz mieć stresu i niepokoju, że wszyscy oceniają cię, ponieważ twoje niemowlę nie przestanie płakać. Po prostu włóż ten młodzieniec w Bjorn, dostrój, a także czerp przyjemność z siebie.
3. Śpij na zmianach
Nawet jeśli musisz iść do piwnicy ze śpiwórją, a także zatyczki do uszu lub białego hałasu, aby uciec od płaczu, wybierz okno od czterech do pięciu godzin każdego dnia, a także wykorzystać ją do spania. Jeśli pielęgnujesz, pompuj niepokój, więc w tym czasie jest jedna butelka, aby odpłacić niemowlę. Następnie pozwól partnerowi mieć następne cztery lub pięć godzin. Absolutnie ważne jest, aby twoje ciało doświadczyło snu delty, jeśli chcesz zrobić to z okresem kolki dziecka jako zdrowego człowieka.
*Ten konkretny pomysł został zasugerowany przez terapeutę, który zacząłem widzieć w tym czasie około okresu, który pomógł mi uznać, że mógłbym znacznie lepiej opiekować się moim niemowlęciem, gdybym zajął się własnymi podstawowymi, ważnymi potrzebami najpierw
4. Podaj rzeczywiście wszystko
Ludzie oferują nowe mamusie wszystkie rzeczy, a także często najtrudniejsza część rodzicielstwa odkrywa, że rzeczywiście stwierdza tę pomoc. Kiedy twoje niemowlę spędza godziny na krzyki w uchu, będziesz wymagać każdej uncji dobrej woli rzuconej na twoją drogę. Jeśli ktoś używa ci kolacji, stwierdzisz tak. Jeśli ludzie oferują ogólne „pozwól mi zrozumieć, jeśli wymagają pomocy”, połączenie telefoniczne, a także poprosić ich o mnóstwo prania lub prania na potrawy lub zebranie śmieci na dzień śmieci. To o wiele więcej minut, które możesz spędzić, skupiając się na swoich wysokich potrzebach, kochanie. To była dla mnie najtrudniejsza rzecz – miałem ochotę poprosić o charytatywne. Niezależnie od tego, że wymaga tego.
5. Zrób słoik fantasy
Kiedy grasz biały szum przez całą dobę, coś tak prostego, jak słuchanie wiadomości, wydaje się być daleką fantazją. Nie siedź tylko na podłodze, a także opłakiwać utracone dni kupowania bez mei tai. Skomponuj wszystko, czego chcesz, na skrawkach papieru (zjedz obiad z dwiema rękami, sprawdziłem czasopismo, ciesz się bohaterami – małe rzeczy, które sprawiają, że czujesz się jak ty znowu), a także umieść je w słoiku. Następnie, kiedy tydzień spełnij jedno pragnienie (pomoc w liczbach 1 i 4!). Małe przypomnienia o „normalnym” życiu mogą pomóc w utrzymaniu punktu widzenia, a także przypomnieć, że w zasięgu wzroku jest koniec. Ponadto twój regularny czas pragnienia zapewnia coś, na co możesz patrzeć w przyszłość, gdy kołyszesz się o 3:30 rano!
————————————–
Ta publikacja gościnna pochodzi od debiutantki Mommy, a także niezależnej pisarki Katy Rank Lev, która przeżyła kolkę, a także żyła, aby o tym opowiedzieć.
Dziękuję, Katy! Czy ktoś inny chce wpaść w swoje historie lub strategie wojny o kolkę?
Powiązane: Pittsburgh Moms, Katy również podzieliła się tygodniowym zajęciami dla niemowląt w twoim mieście.